Tag Archives food

Tajemnice metabolizmu & tricki żywieniowe

by

Nie ma na świecie sprawiedliwości. Nie ma sprawiedliwości również jeżeli chodzi o jedzenie, a co za tym idzie przybierania na wadze. Na pewno znacie jakąś szczęściarę, które je co chce i w ilościach, które mogłyby niejednej z nas wystarczyć na kilka dni, a nie tyje. Są też osoby, które po zjedzeniu sytej kolacji, czują jakby mięli kilogram więcej. Dlaczego stosując tę samą dietę, jedni szybciej gubią kilogramy, a u innych waga stoi w miejscu? Winę za to ponosi przemiana materii. A raczej jej tempo. Dzisiaj podzielę się z Wami tajemnicami metabolizmu i moimi trickami żywieniowymi.

Top5 – Czym zastąpić cukier?

by

Cieszę się, że mój pierwszy post z zakresu fit spotkał się miłym przyjęciem. Pisałyście o tym, że ciężko się zmobilizować i bardzo trudno zrezygnować z tych wszystkich pyszności, które są na wyciągnięcie ręki. Sama przechodząc na dietę byłam przekonana, że najbardziej będę tęskniła za fast foodami.. ale nie. Okazało się, że jestem uzależniona od cukru! Tak samo jak i większość ludzi, zupełnie nie zdająca sobie z tego sprawy, aż do momentu, gdy zechce go całkowicie odstawić.

Makaron z plastrami indyka oraz grillowanym kalafiorem i brokułami

by

Mam dziś dla Was kolejny dietetyczny, ale za to pyszny przepis - tym razem na obiad. Będzie to makaron z plastrami indyka oraz grillowanym kalafiorem i brokułami.  Miłośniczką makaronów jestem od dłuuugiego czasu. Uwielbiam je we wszystkich postaciach i formach. Niestety ze względu na całą masę węglowodanów i wysoką kaloryczność, sięgam po nie coraz rzadziej. ...