Browsing Category FOOD

DSC_2062

Kasza gryczana z kurczakiem i warzywami z dodatkiem fety


Friday, January 27, 2017

Dziś przychodzę do Was z przepisem na zdrowy, pożywny i przepyszny obiad.  Jego plusem jest również prostota i szybkość przygotowania :) Co więc dziś proponuję? Kaszę gryczaną z kurczakiem i warzywami z dodatkiem fety.  Jak wspomniałam to danie jest bardzo pożywne i zdrowe, gdyż jego podstawą jest chude mięso drobiowe, które dostarcza nam dużo energii przy ...

View post
dsc_0676

Zdrowa kaloria!


Friday, January 6, 2017

Początek Nowego Roku przyniósł ze sobą mroźne, zimowe dni, przez co coraz chętniej sięgamy po ciepłe napoje, do których przegryzamy coś słodkiego. Jak więc wybrać zdrową alternatywę dla kupnych ciastek, czy czekoladek? Dziś pokażę Wam niezwykle prosty przepis na domowe ciasteczka owsiane. Nie dość, że są pyszne, zdrowe to jeszcze zawierają w sobie sporo błonnika, ...

View post
dsc_2070

Kawa kawie nie równa


Monday, November 7, 2016

I drink coffee because I need it. I drink wine because I deserve it ;) Dzisiejszy post jest dla kawoszy, zwłaszcza tych kawoszy na diecie ;)  Pewnie niektórych z Was zdziwi, że ulubione przez nas napoje kofeinowe mogą być prawdziwymi bombami kalorycznymi! Bombę kaloryczną z kawy czynią dodatki, które do niej dobierasz. Sama kawa z odtłuszczonym mlekiem ...

View post
dsc_1603

Tajemnice metabolizmu & tricki żywieniowe


Thursday, October 20, 2016

Nie ma na świecie sprawiedliwości. Nie ma sprawiedliwości również jeżeli chodzi o jedzenie, a co za tym idzie przybierania na wadze. Na pewno znacie jakąś szczęściarę, które je co chce i w ilościach, które mogłyby niejednej z nas wystarczyć na kilka dni, a nie tyje. Są też osoby, które po zjedzeniu sytej kolacji, czują jakby ...

View post
dsc_1296

Top5 – Czym zastąpić cukier?


Friday, September 23, 2016

Cieszę się, że mój pierwszy post z zakresu fit spotkał się miłym przyjęciem. Pisałyście o tym, że ciężko się zmobilizować i bardzo trudno zrezygnować z tych wszystkich pyszności, które są na wyciągnięcie ręki. Sama przechodząc na dietę byłam przekonana, że najbardziej będę tęskniła za fast foodami.. ale nie. Okazało się, że jestem uzależniona od cukru! ...

View post
DSC_1322

Makaron z plastrami indyka oraz grillowanym kalafiorem i brokułami


Saturday, June 4, 2016

Mam dziś dla Was kolejny dietetyczny, ale za to pyszny przepis - tym razem na obiad. Będzie to makaron z plastrami indyka oraz grillowanym kalafiorem i brokułami.  Miłośniczką makaronów jestem od dłuuugiego czasu. Uwielbiam je we wszystkich postaciach i formach. Niestety ze względu na całą masę węglowodanów i wysoką kaloryczność, sięgam po nie coraz rzadziej. ...

View post